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Lundi 6 Juillet 2009 - 08:29

Vacances : que mettre dans sa trousse à pharmacie ?


Les valises sont prêtes, le trajet est établi, les billets sont dans la poche. Vous avez vraiment pensé à tout et êtes prêts à partir…Tout, vraiment ? Bon sang mais c’est bien sûr ! On allait oublier la trousse à pharmacie pour les dodos, les bobos et les « grosdos » sensibles. Voici les conseils du docteur Sebbagh pour une panoplie complète et des vacances zen.



Indispensable pour soigner les petits bobos du quotidien, la trousse à pharmacie emportée dans la valise peut sauver vos vacances.

Mais que faut-il y mettre ? Le docteur Franck Sebbagh de la pharmacie du Village d’Auteuil, à Paris 16ème, nous donne quelques conseils pour établir une trousse complète.

Commençons par les « basiques », les incontournables alliés des petits bobos : un spray antiseptique, des compresses et des pansements. Le trio de tête de la trousse à pharmacie, utile en cas de petites blessures peu profondes.

Continuons avec l’indispensable bombe anti moustiques, pour éviter tous les désagréments que ces charmants petits insectes peuvent causer pendant que dormez paisiblement.

Le pharmacien recommande également un gel anti bactérien, qui peut se révéler nécessaire lorsqu’il ne vous est pas possible de vous laver les mains, par exemple avant de manger.

Pour les maux de transport, il est conseillé d’emporter des anti nauséeux. Il en existe sous forme homéopathique, idéale pour les enfants, et allopathique, administrable également aux femmes enceintes.

N’oubliez pas quelques anti diarrhéiques, utiles en cas de tourista dévastatrice.

Sous le soleil, exactement

Vacances : que mettre dans sa trousse à pharmacie ?
Passons maintenant aux produits solaires. Qu’ils soient sous forme de crème, de spray ou de lait, l’essentiel est que l’indice de protection soit élevé et que les applications soient répétées régulièrement.

Petit aparté pour les femmes soucieuses de la santé de leur crinière : il existe des huiles qui hydratent les cheveux tout en les protégeant des agressions externes telles que le soleil ou l’eau salée.

Concernant les personnes à risques, à savoir les bébés, les femmes enceintes et les seniors, le docteur Sebbagh recommande vivement d’emporter un brumisateur afin de se rafraîchir.

Il conseille également de se protéger du soleil avec des casquettes, parasols ou autres, et aussi de boire beaucoup et régulièrement.

Cependant, une petite sieste sur la plage, le dernier best seller en guise de cale tête et en ayant oublié de se crémer le bout du nez, et voilà le coup de soleil (et la brûlure) assurés. Alors pensez toujours à avoir avec vous un tube de Biafine® afin de calmer la zone et de la maintenir hydratée.

Petits conseils du professionnel pour les jeunes et moins jeunes fêtards : si vous sortez d’une soirée bien arrosée et que vous sentez que la fameuse « gueule de bois » vous guette le lendemain, buvez un café avant d’aller vous coucher, cela entamera le processus de dégrisement.

Au réveil, un peu de citrate de bétaïne devrait vous faire le plus grand bien. Mais il n’y a toujours pas de remède miracle aux lendemains de fête ! Et n’oubliez pas : boire ou conduire, il faut choisir.

Nota bene : suite à l’épidémie de grippe A, si vous partez en avion, le docteur recommande le port d’un masque par précaution dans les zones aéroportuaires.


Lundi 6 Juillet 2009 - 08:47
Michelea Bianculli

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