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Mardi 2 Mai 2006 - 13:57

Hôtel Epi Plage : Chi Ball ou Pilates... à vous de choisir votre programme !

Eva Winskill, professeur de fitness, propose ses cours à l'hôtel


Figure incontournable du Fitness, Eva Winskill, après avoir formé plus de 2 000 professeurs dans le monde entier, s’est laissée séduire par le charme de l’hôtel Epi Plage à St-Tropez. La célèbre suédoise, reconnue dans le milieu du fitness comme précurseur de la remise en forme en France et en Europe, et Claire Balaam, une de ses ferventes disciples, y proposent des séances de gymnastique, Pilates et Yoga pour le plus grand plaisir du grand public.



Hôtel Epi Plage : Chi Ball ou Pilates... à vous de choisir votre programme !
Consultante Fitness First France, responsable Pilates Institute UK en France et de la méthode Chiball, Master Trainer BOSU, Eva Winskill est aujourd’hui reconnue mondialement pour ses connaissances dans le monde du fitness. Eva offre de nombreuses prestations : le Personal Training aux particuliers sur Saint-Tropez, les formations et le consulting aux professionnels de la forme, et l’organisation des conventions de fitness.

En cours particuliers ou en collectifs

Grâce à des techniques, expériences et connaissances acquises pendant plusieurs années dans les secteurs internationaux des loisirs, et plus précisément de la remise en forme, Eva Winskill et Claire Balaam vous proposent dans le cadre idyllique de l’hôtel , en cours particulier ou en cours collectifs restreints (maximum 3 personnes) : soit le Pilates, soit le Chi ball.

Le Pilates est l’approche moderne du système d’exercices mis en place par J. Pilates. Cette gymnastique est un ensemble de principes et d’exercices intelligents, effectués à l’aide d’un équipement spécifique ou au sol, qui favorise un travail sur les chaînes musculaires et non sur un muscle isolé. L’objectif de cette méthode est de créer un équilibre dans le corps en se centrant sur les régions de l’abdomen, du bassin et du postérieur.

La méthode du Pilates

La posture, l’alignement approprié du corps et la respiration continuellement sollicitée dans l’exécution de chaque mouvement constitue la base de la technique. Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien. De l’athlète de pointe au sédentaire désireux de retrouver la forme, tous peuvent profiter des bienfaits de l’entraînement Pilates (cours dispensé par Eva Winskill).

Bien plus qu’une discipline, le Chi Ball est une méthode, une approche du fitness fondé sur l’esprit et le corps. L’objectif de cette méthode est de permettre à chacun des participants de trouver son bien être, son équilibre et prendre conscience de son corps et ses niveaux d’énergie (chi). Comme son nom l’indique, elle se pratique avec un ballon.

Ou la discipline du Chi Ball

Ce cours dynamique et profond, est inspiré par les méthodes de TaiChi, Yoga, Pilates et Feldenkrais. Il permet notamment de prendre conscience de son corps et de ses niveaux d’énergie (chi) et favorise la détente, la souplesse et l’amélioration des sa condition physique.(cours dispensé par Claire Balaam)

Mais aussi le Core Training, l’aquagym, le yoga, la relaxation, les massages relaxants, thérapeutiques et drainants, le sauna, le hamman et les multiples cures personnalisées…

Tarifs :

Gymnastique : le mardi, jeudi et vendredi à 10h, 20 €
Pilates : le lundi et mercredi, 17h, 35 €
Yoga : le lundi à 10h30, 20 €
Abonnements gymnastiques à l’année : 120 € par mois
Carnets de 10 séances : 150 €

Renseignements et réservations :
Hôtel Epi Plage
83350 Ramatuelle
Tel : 04 98 12 95 95
Site : www.epiplage.com

Mardi 2 Mai 2006 - 16:09
Rédaction (A.L) - redaction@tourmagazine.fr

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