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Mercredi 26 Juillet 2006 - 13:30

Canicule : mieux vaut prévenir...

Les recommandations du Ministère de la Santé et des Solidarités


Et si l'été 2006 se transformait en été 2003 ? En cette période de canicule, qui, aux dires de Météo France n'est pas prête de s'arrêter, on ne saurait trop vous conseiller de suivre les recommandations sanitaires pour se protéger contre la chaleur, du Ministère de la Santé et des Solidarités.



Canicule : mieux vaut prévenir...
  • Éviter de sortir et de faire tout effort physique à l'extérieur aux heures les plus chaudes (11h - 21h) et rester dans les pièces les plus fraîches. En l'absence de rafraîchissement dans l'habitation, passer au moins deux ou trois heures par jour dans un endroit frais (magasins, cinémas, lieux publics)

  • Se rafraîchir le corps en prenant régulièrement dans la journée des douches, des bains frais, sans se sécher ou en se mouillant les avants bras

  • Boire régulièrement et sans attendre, d'avoir soif. Ne pas consommer d'alcool et éviter les boissons à forte teneur en caféine (café, thé, colas) ou très sucrées (sodas). Il faut accompagner la prise de boissons d'une alimentation pour recharger l'organisme en sels minéraux (pain, soupes...)

  • Protéger le logement de la chaleur en aérant la nuit et fermant fenêtres et volets le jour.
  • Ne pas hésiter à demander de l'aide à un parent ou un voisin et penser à aider les personnes dépendantes (nourrissons, enfants, personnes âgées, personnes handicapées, personnes souffrant de troubles mentaux) notamment à s'hydrater.


Lundi 21 Août 2006 - 08:44
LA Rédaction (A.L) - source : Ministère de la Santé et des S

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